Холодно в офисе? Вот простые способы, как согреться в холодном помещении

Холод в офисе — это проблема, с которой сталкиваются многие сотрудники. Однако, даже когда кажется, что был достигнут компромисс, на самом деле это может быть обманчиво. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что идеальная комфортная температура сильно различается для мужчин и женщин. Женщины предпочитают 25 градусов по Цельсию, в то время как для мужчин идеальная температура составляет 22 градуса. Возможно, это объясняется более низкой интенсивностью обмена веществ у женщин в покое.

 

Если в вашем офисе не так тепло, как бы хотелось, рассмотрите возможность приобретения нагревательного устройства, подходящего для вашего помещения. Но имейте в виду, что такие приборы могут потреблять большое количество энергии и быть опасными в отношении возгорания. Несмотря на это, они гарантируют более эффективное увеличение температуры в вашем офисе.

 

Для защиты от холода рекомендуется также делать физические упражнения. Краткое ускорение сердечной активности может помочь сохранить тепло и избежать дискомфорта от холода. Прыжки или бег на месте в течение нескольких минут могут вернуть комфортную температуру телу.

 

Для дополнительной защиты рекомендуется использовать детские перчатки. Важно понимать, что один лишь свитер не обеспечит достаточную защиту для пальцев. Если вы начали задумываться о ношении перчаток в офисе, учтите, что работа на клавиатуре может быть неудобной в перчатках. Рекомендуется отрезать пальцы от перчаток, чтобы иметь возможность набирать текст на клавиатуре без ощущения холода в руках.

 

Важно не забывать и о ногах, особенно когда мы проводим большую часть дня сидя за столом. В таких случаях нижние конечности страдают от неподвижности. Одним из способов заботиться о ногах является использование колготок, которые можно надеть под брюки. Хотя колготки скрыты носками и обувью, они все же помогают защитить ноги от холода.

 

В борьбе с холодом, особенно для мужчин, носки из шерсти становятся настоящим спасением. Этот материал отличается от хлопчатобумажной ткани тем, что пропускает воздух, позволяя коже дышать и избавляться от влаги. В результате ноги остаются сухими и теплыми. Кроме того, носки, закрывающие щиколотки, обеспечивают дополнительное тепло, так как они покрывают большую площадь ноги.

 

Кроме того, существует несколько других способов, которые могут помочь согреться в холодную погоду:

– Носить теплую одежду на улице может быть эффективным способом сохранения тепла.

– Правильное питание также является одним из способов борьбы с холодом.